失眠、便秘、早衰，竟然全都因为“酸”
有关卫生组织曾经公布过一组数据：全世界有70%至80%的人属于不健康的酸性体质，其中又有绝大多数人因体质酸性化致使病情加重。这也是很多女性会经常无缘无故出现身体疲劳、更年期提前、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等症状，但是到了医院又始终检查不出什么毛病的原因。5号农场专业营养师提出：酸性体质就像一个无声无息的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的身体健康，如果不加以重视，后果不堪设想。
正常人的体内酸碱处于一种平衡的状态，呈一种弱碱性环境，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。但由于各种原因，导致体内酸碱失衡，大量酸毒堆积，这样就形成了酸性体质。
人类的代谢过程就是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖细胞将体内营养物氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，可以说人体衰老的过程就是人体酸化的过程，要想避免各种衰老症状的出现，就要通过某些特定方式与酸性代谢物抗争，那么饮食的选择便成为对抗酸性体质的第一步。
1、一日三餐，不可过于精细：如果经常不吃早餐，爱宵夜，食物吃得过精过细，摄入过多的酸性食物，那么应该注意这些习惯都会使体质变酸，原因是吃夜宵时正处于人的生物睡眠中，各种生理活动都处于最低状态，食物无法消化，留在肠道里发酵，产生毒素，而吃的过于精细，会影响肠道的功能，容易患便秘，产生酸毒。5号农场中含有55种天然有机原材料，能给身体带来更多纤维，更多粗粮营养，补充当下人体内缺乏的膳食纤维，促进体内代谢排毒，让身体更健康。
2、选择清淡，溶解酸性食物：要对抗酸性代谢物，排除自由基，一方面要在日常饮食中做到禁绝或限制糖类、脂肪和胆固醇的摄取，以避免自由基的新增。另一方面，在日常饮食中要注意补充氨基酸和膳食纤维，天然食物中就含有某种特定成分，在被人体消化后会在体内形成碱性物质，比如青藏高原特产的藜麦，会在人体消化后起到维护体内酸碱平衡的作用，5号农场（详情见www.5haonongchang.com）中选取包括藜麦在内的13种青藏高原原产食材，具有高营养、高纤维、低热量的特性，让人们在满足营养需求的基础上不再轻易发胖。
身体不“酸”，生活更甜，告别酸性体质，从健康饮食做起，更天然的高原食材，更权威的中科院技术支持，更精湛的带皮壳加工工艺，你想要的健康美，尽在5号农场。
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